添加日期:2021年11月30日 閱讀:1052
月經(jīng)期間,女性身體往往都是很虛弱的,這個時期女性也會有各種各樣的不適,比如說胃口不佳、腰酸腹脹、怕冷、容易疲倦等等,女性在月經(jīng)期身體的抵抗力也是很弱的,如果在這個時期沒有保護好自己,就很容易生病,婦科凝膠加工廠家分享在月經(jīng)期的女性,應該要注意這5點。
1、經(jīng)期洗澡選淋浴
很多女性由于非常愛干凈,她們在月經(jīng)期也是會洗澡的,不洗就難受,這也不是不可以,但是要注意的是經(jīng)期由于子宮口張開較大,洗澡選擇淋浴可避免陰道受細菌污染。
2、經(jīng)期保持正常作息
正常的作息安排可避免月經(jīng)不調(diào)的情況出現(xiàn),另外月經(jīng)期,女性身體的抵抗力和免疫力會有所下降,如果保證足夠的睡眠是可以增強身體抵抗力的,讓身體保持正常的精神狀況。
3、經(jīng)期注意飲食
婦科凝膠加工廠家認為,經(jīng)期不宜喝酒,吃過咸的食物,忌辛辣,忌冰冷的食物,否則會導致痛經(jīng)加重。
4、經(jīng)期切忌冷水
經(jīng)期不要碰冷水,用冷水洗臉,洗衣服。
5、經(jīng)期切忌捶腰
月經(jīng)期間多數(shù)女性會通過捶腰的方式緩解腰部酸脹的感覺,其實這樣是不對的。
據(jù)了解,我國女性很多都是有痛經(jīng)史的,痛經(jīng)如果是生理性的,大部分都是因為平時不良的生活習慣引起的,比如經(jīng)期碰涼水、吃冰東西等,婦科凝膠加工廠家建議女性朋友,經(jīng)期女性都很虛弱的,一定要好好照顧自己,多喝熱水,注意休息,保持清淡的飲食,同時切忌要做好保暖工作。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位,輕輕按摩2-3分鐘,每日2-3次。