腸道菌群失調(diào)自檢！

添加日期：2021年5月24日 閱讀：970

健康人的胃腸道內(nèi)寄居著種類繁多的微生物，這些微生物稱為腸道菌群。腸道菌群按一定的比例組合，各菌間互相制約，互相依存，在質(zhì)和量上形成一種生態(tài)平衡，一旦機(jī)體內(nèi)外環(huán)境發(fā)生變化，特別是長期應(yīng)用廣譜抗生素，敏感腸菌被抑制，未被抑制的細(xì)菌而乘機(jī)繁殖，從而引起菌群失調(diào)，其正常生理組合被破壞，而產(chǎn)生病理性組合、引起臨床癥狀就稱為腸道菌群失調(diào)癥。

當(dāng)腸道菌群失調(diào)時會出現(xiàn)以下癥狀：1、免疫力低下，反復(fù)感冒2、腹瀉、便秘及其它腸易激綜合征3、食物不耐受4、焦慮、抑郁5、脹氣、口臭、舌苔厚

調(diào)整菌群方法：(1)飲食調(diào)整(2)抗菌藥物 (3)益生菌

補(bǔ)充益生菌需要注意;01.益生菌害怕殺菌和消毒制劑02.益生菌怕被抑制和吸附03.益生菌怕熱

04.益生菌害怕咖啡因和茶多酚



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