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添加日期：2021年4月6日 閱讀：1506

經(jīng)典《靈樞·口問(wèn)》說(shuō)：“目者，宗脈之所聚也”。又《靈樞·邪氣臟腑病形篇》說(shuō)：“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)，其血?dú)饨陨嫌诿娑�走空竅，其精陽(yáng)氣上走于目而為睛”。這都說(shuō)明了眼睛與臟腑之間靠經(jīng)絡(luò)的連接貫通，與之保持著有機(jī)的聯(lián)系，因?yàn)榻?jīng)絡(luò)不斷地輸送氣血，才維持了眼睛的視覺(jué)功能。




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此外，《素問(wèn)·宣明五氣篇》說(shuō)：“五臟化液，肝為淚”。淚液對(duì)眼珠具有濡潤(rùn)和保護(hù)作用，它的分泌和排泄要受肝氣的制約，同樣與肝的疏泄功能相關(guān)。我們形容一個(gè)人傷心的時(shí)候，說(shuō)她眼睛都哭瞎了，這也反應(yīng)了肝氣郁結(jié)直接影響著眼睛。五臟六腑之中，肝開(kāi)竅于目，是直接與視力相關(guān)的臟腑。

肝主藏血，具有貯藏血液、調(diào)節(jié)血量的功能。雖然五臟六腑之精氣皆上注于目，但目為肝之竅，尤以肝血的濡養(yǎng)**為重要。所以，《素問(wèn)·五臟生成篇》說(shuō)：“肝受血而能視”。血養(yǎng)水，水養(yǎng)膏，膏護(hù)瞳神，才能維持眼的視覺(jué)。

肝主疏泄，具有調(diào)暢人體氣機(jī)的重要功能。氣能生血、生津，又能行血、行津。凡是供給眼部的血液、津液，無(wú)不依賴氣的推動(dòng)，而人體氣機(jī)是否調(diào)暢，又與肝的疏泄功能所反映的主升、主動(dòng)的特點(diǎn)密切相關(guān)。

小編來(lái)給學(xué)生大家可以說(shuō)一說(shuō)他們?cè)趺茨軌蛱嵘�企業(yè)自己的視力，首先進(jìn)行**步就是我們要經(jīng)常的向“遠(yuǎn)方凝視”，找一處十米以外的草地或綠樹(shù)~**發(fā)展由于不同波長(zhǎng)相對(duì)較短，成像在視網(wǎng)膜發(fā)生之前，促使幼兒眼部情況調(diào)節(jié)人們放松，眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除一切雜念、集中管理精力、全神貫注的凝視25秒，辨認(rèn)草葉或樹(shù)葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛看到前方30厘米處，逐一從頭到尾沒(méi)有看清掌紋，大約5秒�？赐暾萍y后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹(shù)葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間需要反復(fù)20次，一天做三回，視力水平下降非常厲害的要增加學(xué)習(xí)訓(xùn)練活動(dòng)次數(shù)。




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發(fā)布者：kft pndqq.cn 2021-4-5 14:57:58

（發(fā)布人：kft）

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