添加日期：2020年10月16日 閱讀：1413
秋冬季節(jié)，咽喉炎多發(fā)，并且多見于成年人，病程長，癥狀頑固，不易治好。萎縮性咽炎常由萎縮性鼻炎蔓延而來，病因不明，臨床上很少見。那么，如何預(yù)防咽喉炎呢？
咽喉炎如何預(yù)防
要及時(shí)積極治療咽喉炎，從病因上需要避免粉塵、有害氣體等的刺激；糾正不正確的發(fā)聲方法，避免過度用嗓。同時(shí)也要積極防治鼻及口腔的慢性炎癥，清除病灶、加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抗病能力。
咽喉炎預(yù)防要從兩個(gè)方面入手。
一方面，生活上的“自律節(jié)制”是很重要的。第*個(gè)基本要求就是戒煙戒酒、遠(yuǎn)離二手煙；其次是盡量避免飲用咖啡、酒、濃茶和碳酸飲料；另外還要保持良好的起居習(xí)慣，不宜過度疲勞，保持心情舒暢。工作和居住環(huán)境好維持空氣清新和流通，改善室內(nèi)過于低溫、干燥的情況；在粉塵、刺激性氣體的環(huán)境下建議戴口罩。
另一方面，要因人而異。用嗓多的人群，要注意護(hù)嗓，合理使用嗓音，避免大喊高歌、長時(shí)間講話用嗓過度，出現(xiàn)輕度發(fā)聲疲勞癥狀要讓嗓子休息；教師應(yīng)避免連續(xù)的課時(shí)安排，大課堂建議借助麥克風(fēng)等減少嗓音負(fù)擔(dān)。
長期頻繁發(fā)聲的職業(yè)人群，如果有發(fā)音不當(dāng)?shù)睦_，建議接受專業(yè)的發(fā)音和康復(fù)訓(xùn)練，耳鼻喉科醫(yī)生在這方面也能夠提供有效幫助。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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