艾草泡腳多久能除濕氣 可以天天泡嗎

添加日期：2020年9月7日 閱讀：1460

艾草是一種很常見(jiàn)的中草藥，人們*見(jiàn)的就是用艾草泡腳或者艾灸等，艾草泡腳是*簡(jiǎn)單、快捷的一種方法，那么艾草泡腳多久能除濕氣?可以天天泡嗎?

艾草泡腳多久能除濕氣

艾草泡腳對(duì)除濕寒氣還是有很好的效果的，泡腳不僅能促進(jìn)人體血液循環(huán)，還能讓身體的寒氣盡快的排泄出去。艾草堅(jiān)持泡腳差不多只有一個(gè)星期就可以見(jiàn)效果了，其實(shí)泡腳的時(shí)間**不要過(guò)長(zhǎng)，可以控制住每天15-30分鐘，而且選擇艾草泡腳的時(shí)候一定要注意在睡覺(jué)之前，這樣泡腳之后可以幫助睡眠，同時(shí)低血壓還有糖尿病的的人*好是不要放入的。

艾草泡腳可以天天泡嗎

艾草泡腳不可以天天泡，用艾草泡腳確實(shí)可以起到一定的養(yǎng)生保健的作用，能夠祛除人體內(nèi)的濕氣和寒氣，可以調(diào)理女性月經(jīng)不調(diào)。但是過(guò)量的使用艾草可能會(huì)導(dǎo)致氣血兩虧、身體虧虛，一周泡腳一兩次即可。

另外去濕氣可以使用飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法祛除濕氣。調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃油膩、生冷和辛辣刺激類(lèi)食物，多吃溫養(yǎng)脾胃、利水滲濕的食物，比如茯苓、薏米、山藥、冬瓜、玉米須等。增加運(yùn)動(dòng)量，加速身體新陳代謝，促進(jìn)排汗，也有助于祛除濕氣。

【溫馨提示】：以上成分內(nèi)容為科普知識(shí)，僅供消費(fèi)者參考學(xué)習(xí)，不代表產(chǎn)品功效，請(qǐng)消費(fèi)者理性閱讀，以上產(chǎn)品不能代替藥品。

責(zé)任編輯：大花 pndqq.cn 2020-9-7 15:53:16

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