添加日期：2020年6月30日 閱讀：2266
代餐粉飽腹感強，因此能起到減肥的作用。大部分代餐粉的主要成分就是——膳食纖維，這是它具強有力飽腹感的原因。那么吃代餐粉減肥會反彈嗎?能長期吃嗎?
吃代餐粉減肥會反彈嗎?
可能會反彈。
喝代餐粉減肥可能剛開始效果會比較明顯，但之后會逐步減緩，特別是停止服用后若不注意控制飲食自然會發(fā)生反彈，并且反彈的體重還不低，減肥人士要警惕。那是因為代餐粉的熱量較低，長期服用會造成人體新陳代謝減慢，停了之后恢復正常飲食是會長胖的。
當然，代餐減肥法能從根本上控制人體對能量的攝入，一吃就飽，一段時間后撐大的胃就會逐漸縮小，恢復正常的食量，只要之后不暴飲暴食，減肥就不會反彈啦，不需過于擔心。
代餐粉能長期吃嗎?
不建議長期喝代餐粉減肥：容易營養(yǎng)不良且加速反彈
代餐粉屬于低能量低碳水高蛋白的食物，機體長期能量攝入不足，容易出現(xiàn)乏力、頭暈、營養(yǎng)不良等癥狀，長期如此還可能造成身體機能損傷，女性出現(xiàn)閉經等情況。
所以，代餐粉減肥法可以適當使用，但不建議長期三餐都吃代餐粉，不吃其他食物來減肥，這樣是不可取的。這樣*終人會營養(yǎng)不良，也會加速反彈。
【溫馨提示】：以上成分內容為科普知識，僅供消費者參考學習，不代表產品功效，請消費者理性閱讀，以上產品不能代替藥品。
文章來源：
1.凡本網注明“來源：1168醫(yī)藥招商網”的所有作品，均為廣州金孚互聯(lián)網科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網合法擁有版權或有權使用的作品，未經本網授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經本網授權使用作品的，應在授權范圍內使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網http://pndqq.cn”。違反上述聲明者，本網將追究其相關法律責任。
2.本網轉載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。
3.其他媒體、網站或個人從本網轉載時，必須保留本網注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。
4.如涉及作品內容、版權等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內與本網聯(lián)系，否則視為放棄相關權利。聯(lián)系郵箱：1753418380@qq.com。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
粵公網安備 44011102000390號
