宮寒是什么原因引起的 宮寒應(yīng)該怎樣調(diào)理

    添加日期:2020年6月15日 閱讀:1342

    有很多的女性會(huì)有宮寒的癥狀,冬天的話(huà)會(huì)手腳冰涼,長(zhǎng)期下去對(duì)于身體健康是有影響的。那么,宮寒是什么原因引起的?宮寒應(yīng)該怎樣調(diào)理?

    一、宮寒是什么原因引起的

    首先宮寒是中醫(yī)上的說(shuō)法的,主要是女性腎陽(yáng)虛所致,子宮失溫出現(xiàn)一系列癥狀,此時(shí)是有先天和后天因素。其中先天指腎陽(yáng)虛,后天因素就是更多的了,如生活中的過(guò)度涉寒,其中吹空調(diào)和長(zhǎng)期居住在寒冷的地方,導(dǎo)致寒害侵襲。注意早產(chǎn)和流產(chǎn)引起脾腎陽(yáng)虧虛,也是后天因素。

    二、宮寒應(yīng)該怎樣調(diào)理

    女性宮寒,與體質(zhì)虛弱氣血不足有關(guān),與身體長(zhǎng)時(shí)間受寒受涼有關(guān),一般建議中藥調(diào)理高效,建議就診中醫(yī)婦科,可以給予活血散瘀驅(qū)寒暖宮藥物調(diào)理,同時(shí)還可以調(diào)理氣血,平時(shí)注意適當(dāng)?shù)谋E苊夂畾馊肷,避免寒涼生冷飲食,加?qiáng)鍛煉提高體質(zhì),同時(shí)可以每晚睡覺(jué)前泡泡腳,也有很好的驅(qū)寒活血暖體作用。

    宮寒的女性大都偏于安靜沉穩(wěn),運(yùn)動(dòng)過(guò)多時(shí)容易感覺(jué)疲勞。其實(shí)“動(dòng)則生陽(yáng)”,寒性體質(zhì)者特別需要通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)改善體質(zhì)。快步走是*簡(jiǎn)便的辦法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。

    對(duì)于女性而言,要多關(guān)注自己的健康問(wèn)題,如果發(fā)現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)就醫(yī),并配合治療。

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