女性抗衰老的保健品有哪些 女性增強(qiáng)免疫力吃什么保健品

添加日期：2020年5月26日 閱讀：3052

現(xiàn)在社會(huì)的生活節(jié)奏較快，以至于人們很少有時(shí)間能好好吃飯來(lái)補(bǔ)充能量，因此容易引起抵抗力下降、脫發(fā)等現(xiàn)象。對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如果能夠在平時(shí)吃一些保健品來(lái)提高免疫力，來(lái)達(dá)到保證身體健康的目的，那么是十分值得的事情。女性抗衰老的保健品有哪些？女性增強(qiáng)免疫力吃什么保健品？

第*、女性抗衰老的保健品有哪些

對(duì)于延緩衰老，通常都是選擇補(bǔ)充膠原蛋白。不過(guò)，隨著年齡的增長(zhǎng)，僅補(bǔ)充膠原蛋白，很難減緩皮膚衰老的速度；再加上環(huán)境、飲食、輻射等因素導(dǎo)致體內(nèi)自由基增多，會(huì)破壞皮膚細(xì)胞，更加速了皮膚的衰老。

因此，建議在膠原蛋白的基礎(chǔ)上，再搭配維生素C、葡萄籽等抗氧化保健品一起服用會(huì)比較好。具體的搭配原理，可查看皮膚衰老營(yíng)養(yǎng)組合的相關(guān)介紹。

第二、女性增強(qiáng)免疫力吃什么保健品

女人抵抗力低時(shí)，可以多吃些富含高蛋白質(zhì)的食物，比如:瘦肉，蛋，牛奶或者豆奶；新鮮的水果蔬菜，比如:蘋(píng)果、橘子、獼猴桃、西紅柿、西蘭花、黑木耳、銀耳等。還.可以多吃些堅(jiān)果，比如:核桃、腰果、松子等。除了食補(bǔ)外，還可以吃些具有補(bǔ)益作用的中成藥，比如:生脈飲，玉屏風(fēng)散。另外，除了飲食方面，生活習(xí)慣上要注意休息，適當(dāng)鍛煉身體。

*后，希望大家能夠在繁忙的生活中抽出一些時(shí)間來(lái)關(guān)注自己的健康，時(shí)刻保持愉悅的心情，只有這樣才能夠體會(huì)到人生的更多快樂(lè)。

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