更年期吃什么保健品比較好？如何挑選保健品

添加日期：2020年4月23日 閱讀：1288

到了一定歲數(shù)，就會(huì)更加注重養(yǎng)生保健，于是，保健品就成為了人們關(guān)注的重點(diǎn)。到了更年期，吃什么保健品對(duì)身體比較好，又該如何挑選保健品呢？接下來(lái)，我們就具體探討一下。



第*、更年期吃什么保健品

1、更年期綜合征的患者也可以選擇使用蜂王漿等方面食療養(yǎng)生的方法來(lái)進(jìn)行調(diào)整，這也是一種比較常見(jiàn)的保健食品，具有一定的補(bǔ)充雌性激素的成分，對(duì)女性的身體健康也是非常好的，促進(jìn)身體保健。

2、在更年期可以選擇使用蛋白質(zhì)粉的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生保健，這也是一種比較常見(jiàn)的治療更年期綜合癥的保健食品之一，具有一定的提高人體免疫力的作用，避免出現(xiàn)了更年期綜合癥，更加嚴(yán)重的現(xiàn)象，可以緩解病情。

3、更年期的患者也可以選擇使用補(bǔ)鈣的方法來(lái)進(jìn)行養(yǎng)生保健，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)鈣的保健品，或者是吃一些維生素d可以有效的避免出現(xiàn)了骨質(zhì)疏松癥的產(chǎn)生，對(duì)于更年期綜合癥的緩解都有很好的效果。

第二、如何挑選保健品

人們?cè)谫?gòu)買時(shí)應(yīng)仔細(xì)查看外包裝標(biāo)簽標(biāo)識(shí)相關(guān)信息，不購(gòu)買無(wú)廠名、廠址、生產(chǎn)日期和保質(zhì)期的產(chǎn)品；不購(gòu)買標(biāo)簽上沒(méi)有食品生產(chǎn)許可證號(hào)的預(yù)包裝食品；不購(gòu)買標(biāo)簽或說(shuō)明書(shū)中提及可以預(yù)防疾病、有治療功能的產(chǎn)品；不購(gòu)買標(biāo)簽上沒(méi)有保健食品批準(zhǔn)文號(hào)，但聲稱是保健食品的產(chǎn)品。

選對(duì)保健品對(duì)人的身體健康有幫助，相反，如果選錯(cuò)保健品，不但不能起到好的效果，甚至對(duì)身體造成不好的影響。所以。選對(duì)適合自己的保健品是至關(guān)重要的。

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