春天怎樣防病保健 注重身心健康

添加日期：2020年4月14日 閱讀：1119

春天陽光溫和明媚，令人神往陶醉，春天氣候轉(zhuǎn)暖，溫?zé)岫拘伴_始活動(dòng)，致病的微生物、細(xì)菌、病毒等，隨之生長繁殖，因而風(fēng)溫、春溫、溫毒、溫疫等，包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)所說的流感、肺炎、麻疹、流腦、猩紅熱等傳染病多有發(fā)生、流行。因此，春季一定要重視防病保健。

俗話說：百草回芽，**發(fā)作，意指春天若患有宿疾者，要當(dāng)心舊病反復(fù)。尤其在春分前后，慢性病患者*易反復(fù)，如偏頭痛、胃疼、慢性咽炎、過敏性哮喘、高血壓、冠心病、心肌梗塞、精神病等*為常見。

初春，我國江南地區(qū)油菜正處在開花期，也是精神病患者（即癡子）六神無主，坐臥不安，病情反復(fù)率極高的時(shí)期。原因是，春回大地，人的情緒亦隨之活躍，一旦稍受天氣變化等外界環(huán)境因素刺激，就很容易激發(fā)各種各樣的喜怒哀樂情緒。

沮喪和抑郁狀態(tài)，表現(xiàn)為神情恍惚、六神不定、兒童還可能產(chǎn)生騷動(dòng)、哭鬧現(xiàn)象。這是天氣變化對(duì)正常人產(chǎn)生影響的表現(xiàn)，而精神病患者對(duì)氣溫、氣濕和氣壓等氣象要素的反應(yīng)更為敏感，并且對(duì)不同天氣有不同表現(xiàn)：有的表現(xiàn)出。煩躁不安、極易激怒、騷動(dòng)，常發(fā)生過激沖動(dòng)性行為；有的則表現(xiàn)較為安定，出現(xiàn)呆若木雞狀態(tài)。

精神病**曾作過調(diào)查統(tǒng)計(jì)，一年中以3～5月為精神病反復(fù)率*高時(shí)期，其中以4月為頂峰。對(duì)于上述各種疾病在發(fā)病前要做好自我調(diào)護(hù)，即要從精神、起居、飲食、運(yùn)動(dòng)各方面保健鍛煉，做好預(yù)防工作，比如不要過分勞累，注意保存體力，要有充足的睡眠時(shí)間，尤其不可勞汗當(dāng)風(fēng)，謹(jǐn)防外邪侵襲機(jī)體等。

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責(zé)任編輯：荔枝 pndqq.cn 2020-4-14 15:59:43

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