左旋肉堿減肥靠譜嗎 左旋肉堿的作用和功效

添加日期：2020年4月8日 閱讀：2580

現(xiàn)代社會是一個以瘦為美的社會，每個人都希望擁有一個完美的身材，健康的身體。減肥時出來運(yùn)動和節(jié)食外，還喜歡用減肥產(chǎn)品，左旋肉堿就是其中之一，那么左旋肉堿減肥靠譜嗎?左旋肉堿的作用和功效有哪些?

左旋肉堿的作用和功效

左旋肉堿可有效地降低膽固醇和甘油三脂，燃燒脂肪，控制體重增強(qiáng)心肌細(xì)胞氧化脂肪的能力，減少心肌負(fù)擔(dān)。促進(jìn)丙酮酸的代謝，減少乳酸在肌肉細(xì)胞中的堆積，緩解疲勞。



左旋肉堿是人體脂肪代謝及能量再生的必需營養(yǎng)素，它能促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量，而且只消耗脂肪，不減少水分和肌肉，也不會引起厭食、腹瀉、乏力等不良反應(yīng)，被國際肥胖健康組織認(rèn)定為*安全有保障的減肥營養(yǎng)補(bǔ)充品。在人體中，脂肪的代謝需要依靠線粒體，線粒體可以燃燒脂肪，使之變成能量。

左旋肉堿減肥靠譜嗎

左旋肉堿存在于許多食物中，其中 肉類和乳制品中含量較高。 左旋肉堿也叫維生素 BT，是一種類維生素，紅色肉類是肉堿的 主要食物來源，但一般人每天只能從膳食中攝入 50 毫克，素食者攝入更少。左旋肉堿的主 要生理功能是促進(jìn)脂肪轉(zhuǎn)化成能量。服用左旋肉堿能夠在減少身體脂肪、降低體重的同時， 不減少水分和肌肉， 2003 年和 COLD&HOT 一起被國際肥胖健康組認(rèn)定為*安全有保障的減肥營養(yǎng)補(bǔ)充品。

左旋肉堿在服用后1-6小時內(nèi)發(fā)揮作用，在這個時間段加大運(yùn)動量效果*好。目前安全的服用范圍是4G/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。在購買肉堿產(chǎn)品時要選購純度較高的左旋肉堿。 在正規(guī)藥店或網(wǎng)上藥店購買，比較有保障。也不貴。具體療程購買是否便宜請到藥店咨詢。

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責(zé)任編輯：大花 www.pndqq.cn 2020-4-8 11:35:07

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