喝南京同仁堂黑糖姜茶會上火嗎 上火怎么辦

添加日期：2019年11月18日 閱讀：1840

黑糖姜茶一直被認為是養(yǎng)生保健圣品,黑糖姜茶功效具有美白淡斑、滋養(yǎng)嫩膚和補血養(yǎng)顏及調(diào)理月經(jīng)等功效,其營養(yǎng)價值高,用途大。喝南京同仁堂黑糖姜茶會上火嗎?上火怎么辦?



喝南京同仁堂黑糖姜茶會上火嗎?

1、容易產(chǎn)生內(nèi)熱，時間長了就很容易上火。

2、上午喝適量的黑糖姜茶不容易上火。因為黑糖姜茶中的生姜含有姜辣素，它能夠發(fā)汗解熱，而且脾胃開始工作的時間也是在上午，喝黑糖姜茶可以加速人體的血液循環(huán)和新陳代謝，促進腸胃的蠕動，能夠有效地消耗熱量，把身體里的熱量排泄出去。

3、晚上的時候建議不要喝黑糖姜茶。因為生姜性辛溫，晚上喝的話很容易產(chǎn)生內(nèi)熱，而且晚上的新陳代謝也很緩慢，這些熱量代謝不出去，久而久之就容易上火。

黑糖姜茶上火怎么辦?

1、多吃一些容易消化和吸收的食物，*好是松軟稀酥的，不要吃一些很難消化的油膩食品。

2、多喝水，這樣可以把上火發(fā)熱時流失的水分給補回來，而且還可以加快新陳代謝，生津利尿，能夠把體內(nèi)的毒素和熱量快速地排出來。

3、辛辣燥熱的食物如辣椒、干姜、濃茶、咖啡、大蔥、生蒜等*好不要吃，這些食物可以使你的火氣更重，從而加重了病情。

4、寒涼清熱的食物如綠豆、茄子、苦瓜、冬瓜等實火的人要多吃，而助熱的食物如韭菜、狗肉、雀肉、龍眼等則不要吃。

5、補益滋陰的食物如銀耳、桑葚、哈利肉、百合等虛火的人要多吃，而生冷的瓜果和寒涼食物則不要多吃。

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責任編輯：琦琦 pndqq.cn 2019-11-18 15:28:07

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