吃阿膠會上火嗎,阿膠怎么吃效果好

添加日期：2019年10月17日 閱讀：1590

阿膠具有補氣養(yǎng)血、滋陰潤燥、化痰清肺、調(diào)經(jīng)安胎、改善睡眠、強筋壯骨、延緩衰老、美容養(yǎng)顏、增強免疫力等功效。那么吃阿膠會上火嗎?阿膠怎么吃效果好?

吃阿膠會上火嗎?

雖然阿膠性平，具有平補不上火的特點，但是對于體質(zhì)偏溫性的人會有上火的現(xiàn)象。如果平常吃東阿阿膠會上火，不要在煮東阿阿膠時放入過多的補益藥材，或用甘蔗汁代替水來燉阿膠，甘蔗汁較清涼;或者在燉雞蛋東阿阿膠時用鴨蛋尤其是青皮鴨蛋代替雞蛋，適合對阿膠容易上火的人。



注意事項：

1、如在服用期間出現(xiàn)手足心熱、心煩等癥狀，則可能是因為體質(zhì)陰虛�？梢杂脼醵�60克煎湯，然后和燉好的阿膠互沖服。

2、食用阿膠時盡量不要放糖，或稍放點鹽。嗜甜食的宜用冰糖。

3、一次服用的量不要過大，一般體質(zhì)的人一天不超過15克。

4、食用阿膠時，應(yīng)當(dāng)多喝水，多吃蔬菜、水果，盡量不吃油膩和辛辣的食物。

阿膠怎么吃效果好?

在早飯前吃阿膠糕，新陳代謝比較快，這時候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營養(yǎng)，起到補血的作用。在晚飯以后吃阿膠糕是因為晚飯過后在過一兩個小時就要休息了，是皮膚吸收營養(yǎng)的時候。這樣，皮膚就可以很好的吸收影響，達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。

一般空腹吃有利于吸收。進(jìn)餐時可以吃，如果腸胃感覺不舒服，飯后一小時吃。

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