如何判斷孩子是否缺鈣,兒童補鈣吃什么好

添加日期：2019年10月14日 閱讀：1127

寶寶的健康是每個人都非常關心的事情，寶寶的成長需要補充全面的營養(yǎng)，鈣質在寶寶的成長過程中是非常重要的。如何判斷孩子是否缺鈣?兒童補鈣吃什么好?



如何判斷孩子是否缺鈣?

寶寶缺不缺鈣，你首先要分析寶寶的膳食，看看從寶寶的膳食質量中獲取鈣的量是否充足，其次要了解寶寶的表現(xiàn)。

寶寶輕度缺鈣可表現(xiàn)出以下一些癥狀，如煩躁、好哭睡眠不安或易醒、易驚跳、多汗、枕部脫發(fā)圈、出牙落后等。

缺鈣嚴重者可引起佝僂病、甚至引起各種骨骼畸形，如方顱、乒乓頭、手鐲或腳鐲、肋骨外翻、雞胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等。

此外，還可出現(xiàn)肌張力低下、運動機能發(fā)育落后，大腦皮層功能異常、表情淡漠、語言發(fā)育遲緩、免疫力低下等。這些癥狀也可出現(xiàn)于維生素D缺乏的孩子。

兒童補鈣吃什么好?

預防缺鈣要從孕期做起，孕婦要多吃牛奶、蛋類、瘦肉、動物肝臟、海產(chǎn)品、豆類、蔬菜、水果等富含鈣的食品。母乳中含有較多的易于吸收的維生素D、鈣和磷，所以盡量鼓勵母乳喂養(yǎng)，幫助寶寶補鈣。

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責任編輯：琦琦 www.pndqq.cn 2019-10-14 14:25:21

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