阿膠糕什么時候吃好？一天吃幾塊？

添加日期：2019年9月29日 閱讀：2126

阿膠糕是一種營養(yǎng)價值很高，對身體也很好的食物。但是，阿膠糕比較難以消化，一次不能吃太多，阿膠糕什么時候吃好?一天吃幾塊?



阿膠糕什么時候吃好?

吃阿膠糕的*好時間段是飯前半小時食用效果*佳，但脾胃虛弱的朋友則建議飯后食用，利于恢復。睡前一個小時食用，可加強睡眠質量。在月經(jīng)期，感冒發(fā)燒生病期間，則請暫停食用阿膠糕。

阿膠糕一天吃幾塊?

根據(jù)個人體質而定，一般情況下每天兩三塊比較好，體質火氣虛熱，一天1-2片即可。辦公室人員3-5片都是可以的。正常女性剛開始食用時，建議每天食用一片，食用一段時間后，再增加至一天兩片，早晚各一片*好。

早餐的時候可以吃一塊，這樣的話幫助提高一天的氣血的問題，下午感覺到疲憊的時候在吃一塊。阿膠是不適合多吃的，因為阿膠有著比較好的補血的作用是屬于熱性的，如果多吃的話就是會容易造成過補的情況，也就是比較容易出現(xiàn)流鼻血或者是上火的情況，同時對于身體的消化功能也是有一定的影響的，比如說是消化不良的問題。

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責任編輯：琦琦 pndqq.cn 2019-9-29 15:35:22

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