山楂荷葉茶喝多久能瘦

添加日期：2019年9月23日 閱讀：1823

山楂荷葉茶是減肥里面的經(jīng)典搭配，山楂荷葉茶喝多久能瘦，堅持喝一個月高效。那么山楂荷葉茶喝多久能瘦?

山楂荷葉茶喝多久能瘦？

荷葉山楂茶還是很好喝的，特別的夏天喝*好了，那種酸甜味，爽，不過瘦身就不好了，好的話一個月也就減5、6斤吧，前提是不能多吃哦。

山楂荷葉茶能健脾滲濕，益氣輕身。若能堅持飲服，可減肥消脂，促進(jìn)脂肪代謝，對飲食不當(dāng)所致的單純性肥胖高脂血癥尤其有效。



荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。保存干荷葉要避開潮濕的地方，*好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。

喝山楂荷葉茶注意事項：

1、體重偏重的人，或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。節(jié)日期間飲食頻繁，很多人有發(fā)胖的苦惱。每天飯后30分鐘(中，晚都可以)，喝一次這款茶，連續(xù)一周，對身體能起到很好的調(diào)整作用。

2、荷葉有理脾調(diào)胃的功效，入茶當(dāng)飲品也很適合減肥的人。干荷葉在中藥店或超市的花草茶柜臺有售，價格很便宜。

3、保存干荷葉要避開潮濕的地方，*好用保鮮袋，放于陰涼干燥的地方。

4、薏米可以幫助排除體內(nèi)廢物，促進(jìn)新陳代謝。用薏米入茶可清熱，對面部粉刺和粗糙晦暗的皮膚有很好的改善作用。

5、山楂有清脂和加速排解體內(nèi)廢物的功效。陳皮則可以改善消化不良，調(diào)氣健脾。除了可以在藥店或超市買到之外，這個季節(jié)也可以自己制作陳皮。

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