添加日期：2019年9月19日 閱讀：1975
阿膠是一種營養(yǎng)保健品，營養(yǎng)價值很高，對于女性來說，具有補血等功效，是很不錯的，正確服用阿膠糕的方法是每天吃二到三片，不可多食。那么經期可以吃阿膠糕嗎?
經期可以吃阿膠糕嗎
阿膠是補血、止血之圣藥，對于女性因為血虛造成的月經不調需對癥治療月經不調具有很好的恢復調節(jié)作用。食用阿膠，能促進血中紅細胞和血紅蛋白生成(作用優(yōu)于鐵劑)。由于阿膠的功效主要是補血，適合血虛的人，因此，面色枯萎，指甲口唇沒有血色的女性在血虛時食用*適合。
很多女性認為月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統(tǒng)且錯誤的觀點。
**指出，阿膠的補血功效*然非常好，但是月經期間服用，會產生月經的波動如月經量減少、月經排不干凈等情況。在非月經期間第*次服用阿膠的正常未婚女性有出現(xiàn)月經延后的情況。
月經期不能吃阿膠的原因：因為阿膠除有補血作用亦有止血作用，所以，女性在月經初期勿食阿膠。
女性月經期前后飲食禁忌：
月經前：及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。
月經期：陰血下泄，陽氣偏旺，不宜吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。
月經后：需要滋陰養(yǎng)血，補充之前流失的氣血，可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當然*好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時在此期間也可以多吃一些黑色的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。
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