絞股藍能治失眠嗎

添加日期：2019年9月18日 閱讀：1800

長時間的失眠確實讓人很煩惱，對于失眠的原因我們要大概清楚知道，有單純性失眠和神經(jīng)衰弱引發(fā)的失眠，不同原因要對癥治療。而絞股藍具有不錯安神養(yǎng)性的功效，適當飲用絞股藍茶可以改善睡眠質(zhì)量。絞股藍能治失眠嗎?



絞股藍可以治療失眠嗎，絞股藍是一種常見的中藥，它的主要功效是止咳去痰、消炎解毒等，現(xiàn)在不少人都會用絞股藍泡茶喝。

絞股藍可以起到不錯鎮(zhèn)定安神的作用，可以幫助緩解失眠，還有絞股藍里面含有多種人參皂苷成分，而這種成分可以改善腦力活動、安神養(yǎng)性等，也可以有效調(diào)節(jié)皮質(zhì)興奮和抑制反應(yīng)的平衡，所以失眠的人可以適當飲用絞股藍茶，可以改善睡眠質(zhì)量。

絞股藍對于改善睡眠質(zhì)量是有一定的效果的，所以大家可以根據(jù)自己的情況去服用。還有，大家要知道自己失眠的原因，是單純失眠還是因為神經(jīng)衰弱引發(fā)的睡眠障礙，這個很重要，因為神經(jīng)衰弱引發(fā)的睡眠障礙是需要治療的，神經(jīng)衰弱是屬于神經(jīng)癥的一種，可以進行心理治療、行為治療、藥物治療等，如只是偶爾失眠，大家就要調(diào)整好自己的心態(tài)和多做一些開心的事情去釋放壓力。

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