添加日期：2019年9月16日 閱讀：2924
在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多人都喜歡吃阿膠，尤其是女性朋友，阿膠是一種高級(jí)的補(bǔ)品。那么阿膠什么時(shí)候吃好?空腹吃還是飯后吃?
阿膠什么時(shí)候吃好?
據(jù)中醫(yī)介紹,阿膠是藥食同源,性溫和的滋補(bǔ)品,是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的時(shí)候吃效果*佳。而在一天中,在早餐和晚飯后30分鐘至1小時(shí)間服用*好,腸胃不好的人更要在這時(shí)間內(nèi)服用。
阿膠空腹吃還是飯后吃好?
一般來(lái)說(shuō),從更利滋補(bǔ)和吸收的角度來(lái)說(shuō),空腹吃更好。如早、中飯之前的半小時(shí)空腹吃,利于腸胃的吸收,養(yǎng)生效果*佳。早飯前吃阿膠糕,這時(shí)候新陳代謝是比較快的時(shí)候,這時(shí)候吃阿膠糕是能讓身體快速的吸收阿膠糕的營(yíng)養(yǎng),起到補(bǔ)血的作用。
但是,阿膠有滋膩的特性,消化系統(tǒng)不好或者有胃腸疾病的人要慎空腹吃。*好在飯后一小時(shí)之后再吃。飯后喝阿膠對(duì)胃刺激小,可在早餐和中午飯后30分鐘至1小時(shí)間服用。特別是晚上吃阿膠的話(huà),宜晚飯后再吃。晚飯后吃阿膠糕,是因?yàn)橥盹埡罂煲X(jué)了,是皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候,這樣皮膚就可以很好的吸收影響,達(dá)到美容養(yǎng)顏的效果。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷。【使用方法】外用。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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