阿膠糕一天吃幾塊,食用阿膠糕注意事項

添加日期：2019年9月11日 閱讀：1864

阿膠糕一般是由阿膠、核桃、黑芝麻、冰糖、黃酒等成分組成，女性在日常吃一些阿膠糕可以起到調經(jīng)安胎、改善睡眠、健腦益智等功效。阿膠糕一天吃幾塊?食用阿膠糕注意事項?

阿膠糕一天吃幾塊?

一般情況下每天兩三塊比較好，體質火氣虛熱，一天1-2片即可。辦公室人員3-5片都是可以的。

正常女性剛開始食用時，建議每天食用一片，食用一段時間后，再增加至一天兩片，早晚各一片*好。早餐的時候可以吃一塊，這樣的話幫助提高一天的氣血的問題，下午感覺到疲憊的時候在吃一塊。



阿膠是不適合多吃的，因為阿膠有著比較好的補血的作用是屬于熱性的，如果多吃的話就是會容易造成過補的情況，也就是比較容易出現(xiàn)流鼻血或者是上火的情況，同時對于身體的消化功能也是有一定的影響的，比如說是消化不良的問題。

由于現(xiàn)在市面上的阿膠糕每塊的重量都不一樣，可以參照每日阿膠的服用標準來計算，阿膠用量一般5g/天，比例一般是阿膠：核桃(黑芝麻、大棗)：黃酒=1:1:1，黃酒在熬的過程中會損失一些，如果想長期吃，還想有效果，按阿膠的服用量計算大概10-15克。

食用阿膠糕注意事項：

1、正確服用阿膠糕的方法是每天吃三到五片，不可多食。秋冬季節(jié)需連續(xù)服用，總量在1000克-2000克之間，常年堅持效果*佳。

2、體熱的人群盡量少服用阿膠糕，每天一到兩片，服用時應該多喝水，如有不良反應即應立即停止服用。

3、服用阿膠糕期間不易食用白酒。因為核桃性熱，多食生痰動火，而白酒也屬甘辛大熱，二者同食，易致血熱。

4、女性來例假時*好不要服用阿膠糕，因為阿膠糕服食過后利于下血，血量會增加。

5、核桃與芝麻忌與雞肉同食，消化不良者不宜服用。另外，服用阿膠糕期間盡量避免食用蘿卜、濃茶等。肺炎、支氣管擴張等患者亦不易食之。

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責任編輯：琦琦 pndqq.cn 2019-9-11 15:50:12

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