魚肝油能減肥嗎,魚肝油能美容嗎

添加日期：2019年9月10日 閱讀：2159

魚肝油是一種保健品，是從魚的身上提煉出的一種動物油脂，十分珍貴，營養(yǎng)價值很高，它的作用也很廣泛，對眼睛、牙齒和頭發(fā)都有很好的保健作用。魚肝油能減肥嗎?魚肝油能美容嗎?

魚肝油能減肥嗎?

可以的。研究已證實魚油有促進減肥的作用。因為它能幫助保持較高的新陳代謝，有預防脂肪細胞發(fā)展的作用。在早餐后還沒正式開始一天工作前吃魚肝油效果*好。魚油還有增加能量的作用，讓你有充沛的精力從事體力活動。此外，研究還發(fā)現(xiàn)這種滋補品還有助于降低膽固醇水平。



魚肝油能美容嗎?

魚肝油富含維生素A，能幫助保持圖內(nèi)分泌腺分泌黏膜，維持皮膚健康。除此之外，維生素C、E也具有美容功效。

維生素A功效：幫助保持體內(nèi)分泌腺分泌黏膜的健康;預防眼疾，增進皮膚、頭發(fā)的健康;改善細胞壁的穩(wěn)定性，減低空氣污染物質(zhì)對皮膚造成的傷害。

維生素C功效：促進傷口及疾病治好;是制造膠原蛋白的必須營養(yǎng)，對牙齒、牙肉及骨骼的健康尤為重要;可對抗空氣、食物、環(huán)境及水中的有毒化學物質(zhì)。

維生素E功效：增強循環(huán)系統(tǒng)、氧化纖維;預防不飽和脂肪酸、性荷爾蒙及脂肪溶性維生素被破壞;有助防止皮膚因灼傷或發(fā)炎而引起之疤痕纖。

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責任編輯：琦琦 pndqq.cn 2019-9-10 14:11:11

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