過量服用魚肝油的五大副作用

添加日期：2019年9月3日 閱讀：1681

服用魚肝油能夠促進鈣質吸收，能夠防治佝僂病、夜盲癥等。但長期不當服用魚肝油也是會給身體帶來副作用的。下面介紹過量服用魚肝油的五大副作用。

1、過量攝入維生素A

魚肝油中富含維生素A，如果過量食用魚肝油的話，那身體就有可能會攝入了過多的維生素A，從而產(chǎn)生惡心、嘔吐、嗜睡等癥狀，影響人們的身體和精神健康。

2、過量攝入維生素D

魚肝油中同樣富含維生素D，如果過度食用魚肝油過量攝入維生素D，那人體就會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、全身乏力、煩躁頭痛等癥狀，讓人們身心受損。



3、引發(fā)慢性中毒

有些人在服用魚肝油的時候，因為沒有把握好食用量，一次性食用過多的魚肝油，就有可能會引發(fā)慢性中毒，出現(xiàn)慢性中毒的癥狀，給身體多個臟器都帶來負擔和威脅。所以建議媽媽們嚴格按照說明給寶寶們服用哦!一般來說是按照年齡分段服用量會有不同的。

4、引發(fā)毛發(fā)脫落

人們食用魚肝油不當或者是過量的時候，會引發(fā)毛發(fā)脫落的毛病，這是因為人體攝入了過多的脂溶性維生素，引起頭皮毛囊發(fā)炎，致使頭發(fā)大量脫落，同時可能會使人體其他器官受損。

5、引發(fā)食欲不振

如果食用魚肝油之后出現(xiàn)食欲不振的情況，這代表并不適合食用魚肝油，對魚肝油過敏人群食用了魚肝油就會出現(xiàn)食欲不振的癥狀，人們應該立刻停止服用魚肝油。但是這類人群少之又少的。

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