維生素C的服用禁忌,維生素C的適宜人群

添加日期：2019年8月29日 閱讀：2062

在生物體內(nèi)，維生素C是一種抗氧化劑，保護(hù)身體免于自由基的威脅，維生素C同時(shí)也是一種輔酶。其廣泛的食物來(lái)源為各類(lèi)新鮮蔬果。維生素C的服用禁忌?維生素C的適宜人群?

維生素C的服用禁忌：

1.維生素C以空腹服用為宜，但要注意患有消化道潰瘍的病人*好慎用。

2.腎功能較差的人不宜多服維生素C。尤其是腎虧的人更應(yīng)少服維生素C。

3.大量服用維生素C后不可突然停藥，如果突然停藥會(huì)引起藥物的戒斷反應(yīng)，使癥狀加重。

4.維生素C不宜與異煙肼、氨茶堿、鏈霉素、青霉素及磺胺類(lèi)藥物合用。



5.維生素C對(duì)維生素A有破壞作用。所以用維生素C的同時(shí)，要注意維生素A服用量。

6.維生素C與阿司匹林腸溶片合用會(huì)加速其排泄而降低療效。

7.服用維生素C的同時(shí)，不要服用人參。

8.維生素C與葉酸合用也會(huì)減各自的作用。若治療貧血必須使用時(shí)，可間斷使用。

9.維生素C不能與蝦，螃蟹等甲殼類(lèi)的海鮮一起大量服用。

10.服用維生素C忌食動(dòng)物肝臟。

維生素C的適宜人群：

1.吸煙、飲酒或長(zhǎng)期生活在高污染環(huán)境中的人。

2.孕婦和哺乳期女性。

3.在高溫寒冷、缺氧條件勞動(dòng)或生活的人。

4.經(jīng)常接觸鉛、苯、汞等有毒作業(yè)工種的人。

5.經(jīng)常吃煎餅、油炸或燒烤食品的人群。

6.體力指出或運(yùn)動(dòng)量大者。

7.某些疾 病人群(心血管疾病等)。

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