螺旋藻的副作用及食用禁忌

添加日期：2019年8月28日 閱讀：2079

螺旋藻是一種很理想的滋養(yǎng)保健品，含有豐富的蛋白質(zhì)，多種維生素和礦物質(zhì)，具有促進鈣吸收、提高免疫力、防止代謝紊亂、防止衰老等等功效。下面介紹螺旋藻的副作用及食用禁忌。

螺旋藻的副作用：

1、過敏

有一部分人的皮膚會對螺旋藻過敏，消費者在服用螺旋藻后發(fā)現(xiàn)皮膚異常的情況下，應(yīng)馬上停止服用，皮膚過敏現(xiàn)象是臉上或者其它地方的皮膚會出現(xiàn)類似紅疹的皮膚病。

2、不良反應(yīng)

部分消費者在服用螺旋藻后會有一些不良反應(yīng)，可能會出現(xiàn)頭暈、無力、腹痛、放屁、拉肚子，或大便出現(xiàn)其他反常等現(xiàn)象，出現(xiàn)這樣的情況，說明你身體有某種病癥，這種情況不是毒副作用，是好轉(zhuǎn)初期，臨床稱為“回憶反應(yīng)”，中醫(yī)學(xué)稱為“螟眩反應(yīng)”，因此應(yīng)該堅持食用。但若一段時間后，情況沒有好轉(zhuǎn)的話，建議停用或者詢問醫(yī)生。



3、重金屬中毒

螺旋藻在生長過程中會對重金屬產(chǎn)生富集作用，吸收周圍環(huán)境中的有害物質(zhì)。因此市面上的螺旋藻可能會出現(xiàn)重金屬含量超標現(xiàn)象，所以建議消費者一定要購買正規(guī)渠道的螺旋藻，以避免重金屬中毒。

螺旋藻的食用禁忌：

1、絕大多數(shù)螺旋藻產(chǎn)品均是以螺旋藻干粉為原料制成，因此產(chǎn)品的質(zhì)量主要取決于干粉原料質(zhì)量，和加工中是否有功能添加或充量添加。如果添加過量，不符合出產(chǎn)標準就會有副作用。

2、不要選購低價螺旋藻產(chǎn)品，價格過低的產(chǎn)品中可能會有充量添加，就是將其他粉添加到產(chǎn)品中，比如蔬菜粉、海藻粉、淀粉、綠藻類等，這樣的添加是很難辨別的，并且也不會讓你吃出問題來，但是營養(yǎng)保健作用卻大打折扣了，過多的食入這樣的產(chǎn)品，難免會有副作用。

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