添加日期：2019年8月27日 閱讀：2031
魚肝油是一種保健品，嬰兒和孕婦吃的會比較多。魚肝油是從鯊魚、鱈魚等的肝臟中提煉出來的脂肪，黃色，有腥味，主要含有維生素A和維生素D。常用于防治夜盲、佝僂病等。魚肝油怎么吃?魚肝油的正確吃法?
一、成人
1、魚肝油雖然營養(yǎng)豐富，但是**不能多吃。因為過多地攝入魚肝油，會使寶寶體內的營養(yǎng)平衡遭到極大的破壞，從而引發(fā)身體不適，甚至可能產生“魚肝油中毒”的現(xiàn)象。
2、其次，過期的魚肝油不能吃。魚肝油長時間放置后會導致其中的營養(yǎng)成分流失，而且還會發(fā)生變質和腐敗，服用這種魚肝油后人體不但吸收不到營養(yǎng)，反而會受到危害。
3、肝臟功能受損的人，過量的食用魚肝油，會造成肝中毒現(xiàn)象。
4、患有尿路結石或體質虛弱的人，不宜服用魚肝油，謹防加重結石癥狀或發(fā)生中毒。
5、老年人不宜長期多量服用魚肝油丸，會增加尿內的鈣、磷，容易發(fā)生尿路結石。
二、兒童
魚肝油主要含有維生素A和維生素D，但魚肝油并非小兒維生素A和D的**來源。嬰幼兒每日需維生素A1000國際單位(IU)，維生素D400國際單位(IU)。濃魚肝油制劑很多，家長和醫(yī)生都要看詳細說明書，按維生素A和維生素D的比例一般又可分為2:1型、3:1型和10:1型。2:1型的濃魚肝油每毫升含維生素A10000IU，維生素D5000IU，故家長選此類魚肝油只要每日喂食孩子3滴即可。
乳中維生素A的含量高于牛乳，如果乳母營養(yǎng)充足、膳食平衡，乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少，所以無論是人乳喂養(yǎng)或牛乳喂養(yǎng)的嬰兒，自出生后2-3周起，每日須給服維生素D400單位的預防劑量，連續(xù)服用2-3年，尤其是對早產兒、雙胎和有上述引起維生素A和D缺乏因素的小兒，更需要額外補充維生素A和D。
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【適用范圍】用于緩解頸、肩、腰、腿及閉合性軟組織疼痛、腫脹等不適癥狀人群的物理冷敷�！臼褂梅椒ā客庥�。將本品適量直接涂抹于不適部位，輕輕按摩2-3分鐘，每日2-3次。
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