喝咖啡具有哪些功效 你還愿意繼續(xù)喝嗎

添加日期：2019年8月27日 閱讀：1056

咖啡，對于老年朋友來說可能有點陌生，但對于我們的都市白領(lǐng)來說，是一種辦公室常見品種，那么，你知道咖啡具有哪些功效嗎？知道之后，你還會繼續(xù)喝咖啡嗎？

一、解酒

咖啡可以將因酒精轉(zhuǎn)換而來的乙醇快速氧化，將其分解成水和二氧化碳，并排除體外。

二、利尿除濕

前面我們說到了咖啡中的咖啡因成分可以促進(jìn)腎臟機(jī)能，排除多余的鈉離子，具有利尿的作用，幫助改善水腫的情況，有利于減重瘦身。

三、緩解便秘

咖啡可以促進(jìn)身體代謝，活絡(luò)消化器官，所以能有效緩解便秘的情況。

四、開胃助消化

咖啡能刺激到我們的交感神經(jīng)以及胃腸分泌胃酸，具有促消化、防止胃脹、胃下垂的功效。另外還能促進(jìn)腸胃激素，加快通便。

五、消除疲勞

咖啡中的咖啡因是一種柔和的興奮劑，可以提高我們的靈敏度、注意力，改善精神狀態(tài)和體能，從而起到消除疲勞的作用。

六、改善情緒

根據(jù)實驗得出，常人一天吸收300毫克的咖啡因，可改善一個人的機(jī)警性和情緒。

七、減肥

咖啡可以促進(jìn)身體新陳代謝，減少脂肪形成，具有減肥的功效。

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