添加日期：2019年8月23日 閱讀：2063
益生菌*好是隨餐服用或者是餐后半個小時候食用是*好的。因為空腹食用的話，就容易刺激到我們的腸胃。那么益生菌怎么吃?
1、隨著現在微生物的技術的不斷發(fā)展，現在益生菌對人體的好處有很多，益生菌是從我們出生就跟隨著我們的，所以我們人體是必須及時的補充益生菌的。
2、益生菌對人體的益處是很有幫助的，通過服用益生菌對身體有諸多益處。但是很多人因為服用方法不對，反而不能將益生菌的益處發(fā)揮至**。我們就先來了解道益生菌科學、正確的“吃”法。
3、益生菌是怕溫度高的，所以 益生菌*好是用溫水沖服，如果用熱水沖益生菌的話，會將益生菌殺滅。沖好的益生菌要立即食用，這樣就可以減少益生菌在空氣中久置而失活。
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