疲勞危害大 嚴(yán)重時甚至可能會導(dǎo)致抑郁

添加日期：2019年8月21日 閱讀：1650

疲勞駕駛，相信很多朋友都聽說過，它不單單指的是開車疲勞駕駛，像長期的熬夜加班，也是會進(jìn)入一種疲勞駕駛狀態(tài)的。疲勞駕駛危害大，嚴(yán)重時甚至可能會導(dǎo)致抑郁。

第*步：輕度疲勞

處于輕度疲勞這個階段的人所吸入的氧氣量會逐漸減少，如此一來血液中的氧氣濃度以及血糖值會隨之下降，身體發(fā)出異常信號，比如說經(jīng)常打哈欠等等。

第二步：渾身乏力

這個時候你會感覺到身體非常沉重，乏力，這是因為血液中的氧氣濃度和血糖值下降導(dǎo)致肌肉或者內(nèi)臟部分組織氧氣和營養(yǎng)不足所造成的。

第三步：情緒焦躁

當(dāng)整個身體疲憊不堪，肌肉、內(nèi)臟等器官含氧量下降，營養(yǎng)不足，接下來情況就會更糟糕。在這個階段，情緒會顯得尤為焦躁、容易發(fā)怒，且皮膚會隨著身體情況的下降而變得顏色暗沉，甚至是長出一顆顆小疹子。另外，背部、腰部、頸部等部位會出現(xiàn)僵硬感，出現(xiàn)失眠、落枕、腰痛，鼾聲大作、磨牙等情況。

第四步：內(nèi)部異變

到了這個階段，身體內(nèi)部機體慢慢開始出現(xiàn)異變，說明身體已經(jīng)生病了。這個時候，身體的肩部、背部、腰部等部位就伴隨著疼痛，長出青春痘，出現(xiàn)口腔潰瘍、胃炎、牙周病、食欲不振、便秘等癥狀，另外各種毛病不斷，給患者精神帶來嚴(yán)重的傷害，甚至于出現(xiàn)抑郁癥。

疲勞駕駛十分的可怕，大家在生活中應(yīng)當(dāng)保持一個良好的健康生活睡眠狀態(tài)，遠(yuǎn)離疲勞駕駛。

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