胃寒吃什么好,六種食物*養(yǎng)胃

添加日期：2019年8月13日 閱讀：1366

現(xiàn)代人工作壓力大比較繁忙，造成人們比較頻繁的吃快餐，快餐對(duì)人體不但沒有營(yíng)養(yǎng)，而且傷害挺大的。時(shí)間久了容易出現(xiàn)胃寒的情況，胃寒吃什么好?六種食物*養(yǎng)胃。

1、山藥

山藥屬于溫性食物，而且它不僅可以日常食用，也是一種藥材。山藥不僅可以調(diào)理內(nèi)分泌、調(diào)整消化，還有生津益肺、益脾養(yǎng)胃的功效。對(duì)那些脾胃較虛弱的人有很好的療效。所以胃寒的患者可以經(jīng)常吃些山藥。燉排骨湯或者煮粥都可以。

2、板栗

板栗屬于堅(jiān)果中的一種，很多人都拿它當(dāng)零食吃。實(shí)際上它還可以做菜。板栗也同屬于溫性食物，對(duì)體內(nèi)的臟腑有很好的保護(hù)作用。特別適合在秋冬季服用，有很好的養(yǎng)胃活血的作用。

3、羊肉

說(shuō)到羊肉，可能很多人都會(huì)說(shuō)味道太大、不喜歡。但是羊肉有很好的抵御風(fēng)寒補(bǔ)身體的作用。同時(shí)，對(duì)胃寒也有很好的作用。

4、核桃

說(shuō)到核桃，相信大部分人的第*反應(yīng)就是補(bǔ)腦。其實(shí)，核桃富含磷脂和維生素E，具有增強(qiáng)細(xì)胞活性，促進(jìn)造血功能的作用，還能增進(jìn)食欲，養(yǎng)胃。

5、姜

姜，是我們廚房里一種常用的調(diào)味食物。姜也是溫性食物，具有止咳化痰、驅(qū)寒養(yǎng)胃的功效。特別對(duì)于由于寒氣引起的胃部疾病。在食用生姜的時(shí)候，可以加入紅棗枸杞等食物。

6、黑胡椒

說(shuō)到養(yǎng)胃的食物，黑胡椒也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。它可以排濕氣、驅(qū)寒止痛。是很不錯(cuò)的暖胃食物。

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