維生素軟糖能補(bǔ)維生素？**：別高估它的營(yíng)養(yǎng)

添加日期：2019年8月13日 閱讀：1540

維生素軟糖到底能不能補(bǔ)維生素?近日，美國(guó)“消費(fèi)實(shí)驗(yàn)室網(wǎng)站”對(duì)美國(guó)和加拿大銷售的50種流行復(fù)合維生素產(chǎn)品(包括5種品牌維生素軟糖)質(zhì)量展開的*新測(cè)試研究發(fā)現(xiàn)，盡管維生素軟糖味甜可口，但卻無(wú)法提供適當(dāng)營(yíng)養(yǎng)，反而可能會(huì)傷害身體。

研究結(jié)果顯示，80%的維生素軟糖(膠狀維生素)不符合膳食補(bǔ)劑相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)，一些維生素產(chǎn)品中所含營(yíng)養(yǎng)素與標(biāo)簽上注明的情況相差太遠(yuǎn)。比如，12種復(fù)合維生素所含營(yíng)養(yǎng)素比標(biāo)簽上所列營(yíng)養(yǎng)素少24%，5種維生素軟糖中有4種維生素A嚴(yán)重超標(biāo)。

同時(shí)，記者在國(guó)內(nèi)購(gòu)物網(wǎng)站上查詢發(fā)現(xiàn)，不少母嬰用品店鋪在售賣維生素軟糖，且銷量很好。



電商平臺(tái)銷售的維生素軟糖

給孩子吃維生素軟糖有用嗎?

“維生素軟糖中的營(yíng)養(yǎng)成分很低，并不像想象中那么豐富，并不能達(dá)到孩子獲取營(yíng)養(yǎng)的需要�！敝袊�(guó)疾控中心營(yíng)養(yǎng)與健康所學(xué)生營(yíng)養(yǎng)室研究員張倩說(shuō)。維生素軟糖是一種改善口味、滿足心理需要的休閑食品，在超市就可以買到，并不是一種藥品，也不是嚴(yán)格意義上的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。

“每天吃兩粒問(wèn)題不大，對(duì)于有些偏食的孩子是能夠補(bǔ)充維生素的。但維生素軟糖存在一些添加劑超標(biāo)、糖分含量高的問(wèn)題，孩子若一天吃太多肯定是不可以的。”北大人民醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科營(yíng)養(yǎng)師王勃詩(shī)告訴記者。

與維生素藥片相比，維生素軟糖添加了白砂糖、果葡糖漿、麥芽糖漿等甜味物質(zhì)，維生素軟糖中糖的含量提高了，整體營(yíng)養(yǎng)比例就會(huì)失衡，糖和其他不健康的成份就逐漸成為更重要的組成部分。張倩說(shuō)，這樣孩子很容易過(guò)量食用，尤其是愛(ài)好甜食的孩子，若攝入過(guò)量，會(huì)增加肥胖、齲齒、臟器發(fā)育不完全的潛在健康風(fēng)險(xiǎn)。

美國(guó)“消費(fèi)實(shí)驗(yàn)室”網(wǎng)站的檢測(cè)中，主要是維生素A嚴(yán)重超標(biāo)，王勃詩(shī)補(bǔ)充，維生素A是一種脂溶性維生素，若長(zhǎng)期過(guò)量食用，身體會(huì)將其存儲(chǔ)在肝臟和其他器官不易排出，脂溶性維生素過(guò)量攝取，容易加重肝臟負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐等。

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