高血壓吃藥是一種辦法 吃菜同樣也是一種辦法

添加日期：2019年8月12日 閱讀：1294

提到高血壓，我們的老年朋友都會連帶著提到一連串的降壓藥，因為他們覺得高血壓的出現(xiàn)，首先就是要服用一些降壓藥。

服用降壓藥固然沒有錯，但是在生活中，有著非常多的有關(guān)于降血壓的方法，例如吃點蔬菜。

薺菜：薺菜的降壓作用是**的，但其采摘時要注意取用初春時節(jié)的幼苗，這樣才能產(chǎn)生*好的治療效果。其幼苗作菜食用，清香可口。凡高血壓、眼底出血的病人，用蕺菜花15克、旱墨蓮12克，水煎服，1日3次，連服15日為一療程，可以有效降低血壓。

莼菜：莼菜不易得，因為治療高血壓的莼菜的產(chǎn)地是有嚴格要求的，以江蘇太湖和杭州西湖所產(chǎn)為*佳�；几哐獕赫�，每日取新鮮莼菜50克，加冰糖食糧燉服，10日為一療程，可連續(xù)服用。

刺菜：這是一種神州大地隨處可見的野生菜，又叫做小薊草，雖然平凡無奇但治療高血壓的效果卻是使人稱奇的。高血壓病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日為一療程，可持續(xù)使用，但此間需及時復(fù)測血壓，以保安全。

菠菜：菠菜營養(yǎng)豐富，簡單易尋，而且價格便宜，是眾多高血壓患者不錯的降壓選擇。高血壓病者有便秘、頭痛、目眩、面赤，可用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日為一療程�？梢赃B續(xù)食用。

建議大家，改善血壓方法有很多，尋找出*為適合自己的方法進行循環(huán)操作。

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