添加日期：2019年8月9日 閱讀：1610
現(xiàn)在不不僅僅是中老年人會出現(xiàn)尿酸高的癥狀了，很多年輕人也開始有尿酸高。尿酸高危害大，這幾種食物有效降尿酸。
尿酸吃什么好?
1、番茄
番茄中含有大量的的番茄紅素,這種物質(zhì)能起到非常強的抗氧化功效,尿酸過高的患者平時可以適量食用番茄,以清除人體內(nèi)的自由基,從而起到平衡尿酸、延緩衰老和降低心血管疾病發(fā)病率的效果。
2、土豆
土豆中含有較多的淀粉、蛋白質(zhì)、膳食纖維以及各種維生素,能有效平衡人體內(nèi)的酸堿度,對綜合人體內(nèi)代謝的酸性物質(zhì)十分有益。經(jīng)常食用土豆不但能起到抗氧化的功效,還能發(fā)到利尿、預防高血壓和緩解心肌損傷的作用。
3、蘿卜
尿酸高的人在日常飲食中可以多吃一些蘿卜,這是因為蘿卜中含有豐富的膳食纖維以及多種微量元素,能有效促進人體內(nèi)的代謝產(chǎn)物及時排出,并且經(jīng)常食用蘿卜也能有效降低血脂,從而起到軟化血管和預防動脈硬化的效果,是一種非常健康的食療法。
4、橘子
橘子給人很清新的感覺,水分很充足,酸酸甜甜很開胃,讓人增加食欲,還有非常豐富的蛋白質(zhì)。另外可以多吃蘋果,一日一蘋果醫(yī)生遠離我,蘋果得此美譽是因為它是個好東西。
5、櫻桃
櫻桃的價格都比較貴。因為它有這種營養(yǎng)價值在此,常食櫻桃可補充體內(nèi)對鐵元素量的需求,促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質(zhì)。櫻桃中的成分對尿酸高都很適宜。
6、葡萄
葡萄的益處也不用多說,含鐵量比較高,可以稱作是一種營養(yǎng)品,如果覺得吃葡萄比較麻煩,也可以選擇榨葡萄汁,很多類型的病人吃了葡萄都有了一個很好的輔助治療效果。
健康是革命奮斗的本錢，更多的健康知識可點擊鏈接詳細了解：http://pndqq.cn/video/index.html
(免責聲明：我們致力于保護作者版權，本文圖文素材來源于網(wǎng)絡，如涉及侵權，請及時聯(lián)系我們刪除!)
文章來源：
1.凡本網(wǎng)注明“來源：1168醫(yī)藥招商網(wǎng)”的所有作品，均為廣州金孚互聯(lián)網(wǎng)科技有限公司-1168醫(yī)藥招商網(wǎng)合法擁有版權或有權使用的作品，未經(jīng)本網(wǎng)授權不得轉載、摘編或利用其它方式使用上述作品。已經(jīng)本網(wǎng)授權使用作品的，應在授權范圍內(nèi)使用，并注明“來源：1168醫(yī)藥招商網(wǎng)http://pndqq.cn”。違反上述聲明者，本網(wǎng)將追究其相關法律責任。
2.本網(wǎng)轉載并注明自其它來源（非1168醫(yī)藥招商網(wǎng)）的作品，目的在于傳遞更多信息，并不代表本網(wǎng)贊同其觀點或和對其真實性負責，不承擔此類作品侵權行為的直接責任及連帶責任。
3.其他媒體、網(wǎng)站或個人從本網(wǎng)轉載時，必須保留本網(wǎng)注明的作品第一來源，并自負版權等法律責任。
4.如涉及作品內(nèi)容、版權等問題，請在作品發(fā)表之日起一周內(nèi)與本網(wǎng)聯(lián)系，否則視為放棄相關權利。聯(lián)系郵箱：2817276005@qq.com。
粵公網(wǎng)安備 44011102000390號
