添加日期：2019年6月26日 閱讀：3881
卵磷脂被稱為第三營養(yǎng)素，身體如果缺乏卵磷脂可能會引發(fā)脈硬化、高血壓、冠心病、腦中風的。適當補充卵磷脂可以預防這些疾病的發(fā)生。那么卵磷脂什么時候吃好?卵磷脂的*佳服用時間是什么?
卵磷脂什么時候吃好?
卵磷脂本身是一種營養(yǎng)補充劑，它并沒有藥效，所以，在服用時間上也不像藥物那樣有非常多的講究，要是你選擇的是經(jīng)過提煉的卵磷脂膠囊，因為其中卵磷脂的含量非常高，所以，在服用時候建議選擇早飯和晚飯前來服用，這樣可以保證卵磷脂更好的被自己身體所吸收，當然，如果你選擇的是食物來幫助自己補充卵磷脂，那么，在服用時間上就沒有什么特別的要求。
卵磷脂的*佳服用時間：
卵磷脂是人體的第三大營養(yǎng)要素�？梢跃徑夂驼{(diào)節(jié)血壓血脂方面，有著非常好的作用。每天早上一個卵磷脂，*好是飯后吃。因為卵磷脂屬于保健品，不是某治療的藥物。卵磷脂還可以起到清理血管的作用。所以*好是早晚飯后服用會比較好一些。可以保護心腦血管，防治脂肪肝。
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