降糖保健品有哪些？什么保健品能降血糖？

添加日期：2019年3月20日 閱讀：3708

高血糖指血液中有過多的葡萄糖，超出了正常范圍，高血糖也稱為多糖癥。正常血糖量是70-100。長期吃降糖藥對身體和健康有很大的副作用，可以吃一些降血糖的保健品。降糖保健品有哪些?什么保健品能降血糖?

降糖保健品有哪些?

1、一類是膳食纖維類，膳食纖維是一種活性多糖組分，有助于糖尿病患者降糖、降脂。如南瓜茶、富纖餅干等;

2、一類是含微量元素類，微量元素鉻、鋅、鈣、釩等，對控制糖尿病情有很大作用，特別是鉻，作為胰島素正常工作不可缺乏的一種元素，參與人體糖脂代謝，維持正常的血糖水平;鋅能增加胰島素的活性;而鈣則能降低血糖，并有降血脂作用，對于高血壓也有一定療效。同時可適當(dāng)補充維生素。這類保健食品對糖尿病有輔助治療作用;如強化鉻的奶粉、海藻等;

3、還有一種是無糖食品，無糖類保健食品起不能調(diào)節(jié)血糖的作用，但能改善高血糖患者的口味，讓他們嘗嘗甜的滋味，提高生活質(zhì)量。需要注意的是，無糖類保健品只是不含蔗糖，但其的其他甜味劑如糖精等，照樣能提供少許熱量，如果吃得過多也會影響血糖。比如無糖的酥糖、飲料等。



什么保健品能降血糖?

1.魚油

有研究顯示，富含歐米伽—3脂肪酸的魚油補充劑可改善2型糖尿病患者的葡萄糖耐量、甘油三酯和總膽固醇水平。但也有研究發(fā)現(xiàn)，魚油使2型糖尿病病情惡化。這可能與魚油補充劑的純度有關(guān)。不過，補充歐米伽—3脂肪酸*安全的方法是每周吃2—3次魚。

2.洗胰清糖素

它是類黃酮物質(zhì)與脫氧野尻霉素結(jié)合形成一種新物質(zhì)，這種物質(zhì)通過提高組織細(xì)胞的胰島素利用率和促進糖運轉(zhuǎn)，抑制胰腺格爾罕氏島的病變進展，同時可以維持胰島素的分泌�？梢越档涂崭寡�糖還可以減低餐后血糖，調(diào)理糖尿病并發(fā)癥，清洗胰島細(xì)胞的作用。

3.維生素E

缺乏維生素E者更易患糖尿病，大多數(shù)2型糖友補充它可改善糖耐量。此外，有研究顯示，血糖正常的老年人每天服用900國際單位維生素E，連續(xù)3個月以上，能明顯改善葡萄糖耐受性。

4.輔酶Q10

它是血糖代謝的必需物質(zhì)。2型糖尿病患者體內(nèi)的輔酶Q10水平明顯低于正常人，不過，補充輔酶Q10對血糖是否有好處，目前仍不明確。

5.覆盆子

覆盆子所含的花青素、類黃酮都是強大的抗氧化劑，促進正常結(jié)締組織的形成、強化體內(nèi)毛細(xì)血管。花青素還可增加毛細(xì)血管和靜脈血流。因此，覆盆子有助于預(yù)防2型糖尿病引起的血管壁增厚。

責(zé)任編輯：琦琦 www.pndqq.cn 2019-3-20 10:44:21

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