老年人補鈣產(chǎn)品哪個牌子好？老年人如何選購補鈣產(chǎn)品

添加日期：2017年12月12日 閱讀：1591

雖然市場上各種補養(yǎng)身體的保健品越來越多，但是并非所有的保健品都適合中老年朋友來食用。例如，*常見的中老年補鈣問題，就是一門很大的學問。

老年人缺鈣會造成很多疾病，*常見的是骨質疏松癥。所以老人需要補鈣，但是面對各種各樣的鈣片，比如蓋中鈣、葡萄糖酸鈣等，老人喜歡跟著廣告走，其實，這樣很容易進入補鈣誤區(qū)。



老人補鈣吃什么鈣片*好

**指出，補鈣劑主要有無機酸鈣鹽和有機酸鈣鹽。老人補鈣*好選擇含有機酸鈣鹽成分的鈣片，即“有機鈣”,因為有機酸鈣鹽更利于腸胃吸收，適合老年人。

老年人如何選購補鈣產(chǎn)品

1、鈣片是否添加維生素D。因為維生素D能夠粗定鈣的吸收和利用。因此特別添加維生素D的鈣片更容易被人體吸收，利用率高。

2、鈣離子的含量有多少。鈣以離子狀態(tài)存在，對于人體來說易吸收，不沉積而且不容易造成便秘。因此相同大小的鈣片鈣離子含量越高說明鈣片質量越好。

3、品牌要好�，F(xiàn)在市面上有很多品牌的鈣片，質量參差不齊，價格有高有低。

建議選擇國內一些知名品牌的鈣片或者是從國外原裝進口的鈣片，這樣從質量上比較能過關。

4、針對性強。鈣片有很多種，所以適合中老年人吃的鈣片就應該主要針對中老年的多發(fā)病。

如腰酸背痛、小腿痙攣、骨質疏松和骨質增生、骨質軟化、各類骨折、高血壓、心腦血管病、糖尿病等。針對性強，效果就好。

責任編輯：芳芳    pndqq.cn    2017-12-12 11:06:20

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