秋季天來臨，這些預(yù)防感冒的知識你不得不知道！

添加日期：2017年9月13日 閱讀：1919

天氣一冷一熱，反復感冒，抵抗力越來越差，每年這個季節(jié)患感冒的人尤其多。氣象**稱，秋季是全年晝夜溫差*大一個季節(jié)，夏季風逐步被冬季風所代替，一般晝夜溫差在10℃左右，所以養(yǎng)生一定要注重耐寒鍛煉，預(yù)防反復感冒。



對于秋季引發(fā)的反復感冒，養(yǎng)生**教您幾招：

1、預(yù)防措施上應(yīng)注意保暖;增加體育鍛煉;流感流行季節(jié)減少到公共場所或空氣混濁場所;家庭和學校等集體單位應(yīng)經(jīng)常開窗通風，保持空氣流通。

2、感冒預(yù)防首先要遵循“春捂秋凍”和“耐寒鍛煉從秋始”的規(guī)律，注意隨溫度變化選擇衣物;增加戶外活動，增強體質(zhì)，保持工作環(huán)境的良好通風至關(guān)重要，盡量避免出入公共場所。要適當多飲水，多吃水果，增強機體代謝。

3、反復感冒應(yīng)注意潤肺養(yǎng)陰、祛涼防燥。由于“肺主氣，司呼吸，主宣發(fā)與肅降，喜潤不喜燥�！彼�以秋季不能一味進補。養(yǎng)生**建議公眾可選用潤肺養(yǎng)陰、補益氣血的保健用藥進行調(diào)養(yǎng)�！吨袊�藥典》明確指出：林蛙油具有潤肺養(yǎng)陰的功效。呼吸道疾病多是由肺部引發(fā)，養(yǎng)生**稱，秋燥季節(jié)，每天早晨喝一支益草堂林蛙油口服液，既能防秋燥，又能防秋涼引發(fā)的反復感冒。

4、反復感冒說明抵抗力差，只有增強機體免疫力，自身防御系統(tǒng)加強，人體才能識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等)。



責任編輯：趙帥超 www.pndqq.cn 2017-9-13 16:14:20

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