一定要重視脂肪肝，小心惡化成肝癌！

添加日期：2016年12月22日 閱讀：1626

單位組織體檢，脂肪肝的檢出率特別高，30~40歲的城市白領(lǐng)更成為脂肪肝“光顧”的重點人群。很多人認為，脂肪肝只是小事情，不是病。其實，這是錯誤認知！

脂肪肝，是指由于各種原因引起的肝細胞內(nèi)脂肪堆積過多的病變，是臨床*常見的慢性肝病。如果放任不管，很可能不斷惡化：單純性脂肪肝→脂肪性肝炎→肝纖維化→肝硬化→肝癌。



正確認識脂肪肝，避免陷入“脂肪肝認知誤區(qū)”

誤區(qū)一、脂肪肝是身體肥胖人的“專利”，瘦子不會得脂肪肝。

雖然肥胖癥患者發(fā)生單純性脂肪肝的患病率高達60%~90%，但是體重指數(shù)(BMI)和腰圍均正常的脂肪肝患者在我國仍不少見。所以，瘦子同樣也會患脂肪肝。另外，一些藥物和工業(yè)毒物也會引發(fā)脂肪肝，而與體重并沒有關(guān)系，當及時停藥或脫離有毒工作環(huán)境后，肝內(nèi)脂肪沉積在數(shù)月內(nèi)就可完全消退。

誤區(qū)二、脂肪肝是大魚大肉(吃葷)吃多了，患了脂肪肝就得吃素。

脂肪肝患者的治療就是要控制飲食，合理分配蛋白質(zhì)、脂肪和糖的比例。在總熱能一定的情況下，給與脂肪肝患者高蛋白、低脂肪、適量糖類的膳食，蛋白質(zhì)占總熱能的15%~20%，其中1/3以上為動物蛋白，脂肪占20%~25%(包括食物中所含脂肪及烹調(diào)油在內(nèi))，碳水化合物占50%~60%。脂肪肝病人若飲食過分強調(diào)吃素，易造成營養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致部分營養(yǎng)素缺乏，甚至發(fā)生營養(yǎng)不良，反而加重脂肪肝。

誤區(qū)三、患有脂肪肝的人血脂都高，對應(yīng)治療需要服降脂藥。

盡管高脂血癥與脂肪肝關(guān)系密切，但兩者之間并非因果關(guān)系，至今國內(nèi)外尚缺乏降血脂藥物能夠有效減少脂肪肝發(fā)生的臨床循證證據(jù)。目前脂肪肝病指南建議，如不伴有高脂血癥，就不需服用降血脂藥;若脂肪肝伴高脂血癥，需根據(jù)高脂血癥的原因、程度以及發(fā)生動脈硬化性心腦血管病變的概率，酌情決定是否需用降血脂藥。

對于肥胖、糖尿病引起的高脂血癥，主要通過節(jié)食、運動等措施控制體重和血糖，達到調(diào)整血脂和防治脂肪肝的目的。

誤區(qū)四、脂肪肝*后都會轉(zhuǎn)成肝癌。

這種認知是錯誤的，單純性脂肪肝進展緩慢，隨訪10~20年肝硬化發(fā)生率低(0.6%~3%)，如已發(fā)展為脂肪性肝炎，則病變完全康復(fù)常需半年乃至數(shù)年以上。在其他慢性肝病患者中，并存的單純性脂肪肝及其基礎(chǔ)疾病可能會促進肝硬化和肝細胞癌的發(fā)生。因此，脂肪肝患者預(yù)防得當和治療及時都是可以康復(fù)的。

【溫馨提示】培養(yǎng)健康生活行為，消除脂肪肝!

1. 三餐規(guī)律，必吃早餐，少吃零食;

2. 飲食營養(yǎng)均衡，低脂，少鹽，高蛋白，高纖維素，多維生素;

3. 充足睡眠(7~8小時)，不熬夜;

4. 不吸煙，少飲酒，定期體檢(一季度或半年一次)

5. 適量運動，配個藥物治療!

責任編輯：芳芳    www.pndqq.cn    2016-12-22 10:43:11

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