喝茶也是有訣竅的 你今天正確飲茶了嗎

添加日期：2016年7月2日 閱讀：1434

飲茶是我國的傳統(tǒng)習(xí)慣，茶葉也是很多家庭都會有的飲品，特別是夏季來了，飲茶的人就越來越多了。各種不同的茶葉具有不同的功效，可以根據(jù)自身的情況來選擇，飲茶本來是很好的一件事，別被你的不健康飲用方法給自身帶來麻煩，下面小編就為大家介紹一下關(guān)于飲茶的那些事。

3種中藥泡茶要當(dāng)心

1、胖大海

可以緩解風(fēng)熱感冒導(dǎo)致的咽喉腫痛、聲音嘶啞，常用來泡藥茶。但長期喝胖大海茶會出現(xiàn)大便稀薄、胸悶等副作用，突然失音和脾虛的老年人更應(yīng)慎用。

2、決明子

可緩解上火和便秘等癥狀，還能降血脂，可以泡藥茶。由于決明子性寒涼，服用過多會損傷正氣，傷害脾胃功能，長期用會引起腹瀉，平時(shí)腸胃不好的人應(yīng)慎用。

3、甘草

能補(bǔ)脾益氣、清熱解毒，改善心慌氣短等癥狀，但飲用的量和時(shí)間必須根據(jù)病情輕重調(diào)整。由于甘草有類似腎上腺皮質(zhì)激素的作用，服用過多時(shí)會引起血壓升高，導(dǎo)致水腫和低血鉀。

日常飲茶的禁忌

1、忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃。

2、忌飲燙茶，*好56℃以下。

3、忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰。

4、忌沖泡次數(shù)多，茶中有害微量元素會在*后泡出。

5、忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸。

6、忌飯后馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化。

7、忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效。

8、忌飲隔夜茶，茶水時(shí)間久會變質(zhì)。

9、忌酒后飲茶，酒后飲茶傷腎。

10、忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。

11、不宜飲用的茶葉有：焦味茶、霉變茶、串味茶。

12、喜歡飲茶的朋友們，別忘了以上禁忌哦。

13、忌沖泡過久，防止氧化、受細(xì)菌污染。

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